SOUND & STILLNESS

Een zachte klankreis in groep

Dit is een zachte plek voor wie moe is, overprikkeld is of even niets meer kan dragen.

Sound & Stillness beweegt in het ritme van zachtheid.
Het is een veld dat niet vraagt om kracht, maar om overgave.
Een ruimte die niet stimuleert, maar vertraagt.

Hier hoef je niets vol te houden, niets te doorbreken, niets op te lossen.
Je mag eenvoudigweg liggen en ademen, terwijl je lichaam zich herinnert hoe rust, veiligheid en verzachting voelen.

De klanken zijn subtiel, bijna fluisterend.
Je ligt in een cocon van stilte, afgewisseld met zachte resonanties van klankschalen, belletjes, ritselende bladeren en stemvorken. Ze duwen niet en trekken niet, maar bewegen als een lichte omhulling om je heen.

Het tempo is traag, met veel ruimte en lange pauzes. Precies daar kan je systeem zakken, ontspannen en loslaten.

Praktisch

✓Duur sessie: 1u30

✓Aantal plaatsen: mini-groep van max. 4 vrouwen

✓ Incl.: Kruideninfusie en water

Introductieprijs: €45 (nadien €60)

Wanneer geef ik geen sessie? Lees dit in de algemene voorwaarden.

Data

Vrij 27/02/’26

Haaltert

•

Tickets

Vrij 27/03/’26

Haaltert

•

Tickets

Vrij 24/04/’26

Curitiba, BR

•

Tickets

Voor wie dit werkt

· Voor vrouwen die snel overprikkeld raken en nood hebben aan zachtheid

· Voor wie ontspanning zoekt zonder intensiteit

· Voor wie wil landen in haar lichaam zonder overweldiging

· Voor wie een eerste stap wil zetten richting klankwerk, op eigen ritme

· Voor gevoelige zenuwstelsels die veiligheid nodig hebben om te kunnen zakken

Wat het kan ondersteunen

· Overprikkeling en mentale overbelasting

· Een zenuwstelsel dat voortdurend “aan” staat

· Moeite met ontspannen of doorslapen

· Chronische spanning of een vol hoofd

· Vermoeidheid door langdurige alertheid

· De behoefte aan regulatie zonder sterke prikkels

Veiligheid en grenzen

Sound & Stillness is ontworpen voor het meest gevoelige lichaam.
De trage opbouw, stiltevelden en zachte klanken maken deze sessie geschikt voor wie anders bang is dat het te veel wordt.

Ben je gevoelig voor geluid, stilte, licht of intensiteit, dan mag je dit vooraf laten weten. We stemmen samen af wat jij nodig hebt om je veilig te voelen.

Bij zwangerschap, epilepsie, recente emotionele schokken of wanneer je onder behandeling bent voor ernstige psychische klachten, vraag ik je om vooraf even contact op te nemen. Dan kijken we samen of deze vorm op dit moment passend is.

Zoals bij al mijn werk geldt: deze sessies zijn ondersteunend en geen vervanging voor medische of psychologische zorg.

Wat je kan verwachten

Vooraf

Je komt in comfortabele kleding
Je mag een kussen of deken meebrengen
Je krijgt tijd om rustig te landen

Tijdens

Je hoeft niets te doen, alleen te ontvangen
De klanken zijn zacht, traag en ruim
Je lichaam bepaalt het tempo

De werking kan nog uren tot twee dagen subtiel doorwerken

Je adem wordt dieper, je hoofd stiller

Nazorg en integratie

Na de sessie is het helpend om mild te zijn voor jezelf.
Drink water, neem rust of maak een zachte wandeling zodat je lichaam kan integreren wat er geopend is.

Emoties die later opkomen mogen bewegen, zonder druk.
Als iets je onzeker maakt of je voelt de behoefte om even af te stemmen, mag je altijd contact opnemen. We kijken samen wat jouw systeem nodig heeft.

Praktische tips om het meeste uit je ervaring te halen

Draag zachte, comfortabele kleding
Kom iets vroeger zodat je niet gehaast binnenstapt
Plan na de sessie geen drukke afspraken
Neem de tijd om weer in je dag te landen
Laat verwachtingen los en vertrouw op je lichaam

Sound & Stillness is jouw plek wanneer je voelt dat je systeem zachtheid nodig heeft.

Wanneer je verlangt naar rust die niet wordt afgedwongen.

Naar gronding zonder intensiteit.

Als je zoekt naar een plek waar je mag liggen, ademen en ontvangen, zonder druk, zonder prestatie, dan ben je hier welkom.

Aanmelding en vragen

Voel je dat dit resoneert, dan kan je je plek reserveren via de onderstaande knop of door me een berichtje te sturen.
Heb je vragen over afstemming, veiligheid of twijfel je of deze sessie geschikt is voor jouw systeem, dan denk ik graag met je mee.